#TrendyGirl: Orangetheory Fitness

Orangetheory Fitness es un concepto que llegará a Guatemala este próximo mes de enero, el cual promete revolucionar la forma en que nos ejercitamos hasta el día de hoy. Todos conocemos los famosos relojes como los Polar los cuales miden nuestra frecuencia cardiaca y progreso al momento de realizar cualquier ejercicio cardiovascular, pero más allá de quedarnos en una caminadora o una elíptica para quemar esas molestas calorías y lograr el cuerpo que deseamos podemos realizar un sinfín de ejercicios los cuales nos ayudaran a alcanzar esa meta con mayor rapidez. Verónica Ponce, coach de este nuevo concepto nos comenta que “Orangetheory ha llegado para cambiar nuestra percepción del ejercicio ofreciéndonos un workout que únicamente durará 1 hora el cual incluye ejercicios cardiovasculares como caminadora o elíptica, TRX, BOSU balls, ejercicios de remo y pesas los cuales están diseñados para que logres llegar a “tu zona naranja””.

Verónica nos cuenta que “al momento de ingresar a gimnasio deberás colocarte tu monitor de frecuencia cardiaca, este lo adquirirás al momento de suscribirte en Orangetheory Fitness, lo cual se conectará con las numerosas pantallas que ofrece el establecimiento, en donde podrás ver a la par de tu nombre tu frecuencia cardiaca y los colores que reflejarán tu esfuerzo, irán desde gris (cuando no hay actividad), verde (cuando estas comenzando a ejercitarte), hasta el naranja (en donde comenzamos a sentirnos incomodos) y finalmente el rojo. Como lo dice su nombre, la magia empieza en el momento que nuestro marcador indica el color naranja, ya que si pasamos de 12 a 20 min en esta zona tendremos lo que se conoce como el “afterburn effect”, es decir, no solo quemaremos de 600 a 1000 calorías durante la hora de clase sino que estaremos quemando calorías hasta 36 horas después de ejercitarnos”.

Las clases que ofrece este nuevo concepto fitness son grupales pero únicamente contaran con un máximo de 24 personas, en donde podrás reservar tu cupo para el día y la hora que desees realizar tu clase, Verónica nos comento que “cada persona tiene su estación, es decir cada estación esta numerada, si empezaste con la caminadora 1 seguirás utilizando todos los elementos que tengan el numero 1, por lo que se evita ese molesto problema de que nos quitaron nuestra maquina a la hora de entrenar”.

Como si esta increíble tecnología que nos ofrece Orangetheory para estar en forma en poco tiempo no fuera poco, también nos brindan un servicio prácticamente personalizado, en donde los coach altamente preparados se encargan de enseñarles a los nuevos todos los movimientos para evitar que existan lesiones y realizarán evaluaciones para luego ir midiendo los avances.

Y para aquellos que se aburren rápidamente de los mismos ejercicios, Orangetheory es la mejor opción ya que ninguna clase es igual a la anterior, “cada entreno, cada clase es distinta y la comunidad que se crea es súper linda la cual constantemente están apoyándose uno a los otros desde los coach hasta los miembros del gimnasio, ese servicio personalizado es lo que nos diferencia de los otros gimnasios”.

Si quieres saber más de este único y nuevo concepto te invitamos a que ingreses a su pagina de Facebook (Orangetheory Fitness Zona 10) o nos visites en Talkin Heads zona 10 en donde podrás tener más información.

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