#TrendyGirl: ¿Poros abiertos? tenemos la solución para ti

Uno de los principales problemas que tenemos las mujeres son esos molestos poros abiertos, los cuales sabotean nuestro deseo de lucir una piel limpia, tersa y en algunos casos arruinan nuestro hermoso maquillaje, entonces ¿Cómo hacemos para que no se vean los poros abiertos?

Los poros suelen notarse más cuando no nos desmaquillamos antes de dormir, no utilizamos los productos adecuados para la rutina de limpieza, por el sol, la contaminación pero especialmente el mayor culpable de nuestros poros abiertos es la genética pero no se preocupen porque esto tiene una muy sencilla solución, ya que nuestros poros acumulan diariamente bacterias, células muertas y suciedad, es de suma importancia que sepan como removerlas. Aquí te damos algunos consejos para que luzcas siempre una piel impecable:

1.         Desmaquilla siempre tu rostro antes de dormir.

2.         Después de desmaquillarte es importante que laves tu cara con un jabón especial y agua.

3.         Luego aplica un tónico especial para tu tipo de rostro ya que esto ayudará a reducir la apariencia de los poros.

4.         Hidrata tu rostro, es muy importante ya que esto ayudará a que luzcas una piel sana y sin resequedad.

5.         Aplica una vez a la semana una mascarilla o utiliza un jabón exfoliante.

 

6.         Consulta a tu dermatólogo de preferencia, el te dirá que tipo de productos debes utilizar, no todos los rostros son iguales, es por eso que debes utilizar productos que se adecuen a tu tipo de piel.

7.         Cuida tu alimentación, es muy importante ya que todo lo que comemos luego se ve reflejado en nuestro cuerpo y rostro. También es importante que constantemente te mantengas hidratado.

8.         Existen algunos remedios caseros para combatir este problema pero lo que realmente funciona y de forma casi express es frotar un poco de hielo en las zonas afectadas, esto ayudara a cerrar el poro.

9.         Realiza una limpieza facial por lo menos una vez al mes con un profesional. (psst… ahora en Talkin Heads ofrecemos servicio de limpieza de cutis ;))

Realiza estos simples pasos y veras como en poco tiempo notaras una gran diferencia.

#TrendyGirl: Apps que necesitas en tu vida

Es difícil creerlo pero existen más aplicaciones además de Facebook, Twitter, Instagram o WhatsApp, es por eso que realizamos para ti una lista de algunas de las joyas que hemos podido encontrar que tal vez faciliten un poco más tu día a día.

·             VSCO

Esta es la app favorita de los fotógrafos profesionales, contando con una cantidad de filtros superior a los de la versión para Instagram. Sus herramientas de edición son sofisticadas pero de fácil manejo. Las imágenes quedan almacenadas en una parrilla personalizada y minimalista de alta resolución.

·             Snapseed

Una de las mejores aplicaciones para la edición de tus fotografías es Snapseed ya que te permitirá ajustar cualquier parámetro imaginable, emplear una buena cantidad de efectos y a la hora de guardar la fotografía, la calidad es muy alta.

·             Runtastic

La app perfecta para los amantes de correr, te permite registrar tus recorridos, calcular distancias y tiempos, medir tus pulsaciones y analizar el progreso de tus carreras, eligiendo el plan de entrenamiento que quieras y estableciendo metas.

·             Evernote

Esta aplicación se encuentra en el top 10 de las aplicaciones imprescindibles a tener en cuenta según The New Nork Times. Esta app te permitirá guardar archivos y documentos en varios formatos, también imágenes, sitios web o notas personales. Sirve además para tener mayor control sobre los emails, clasificándolo todo con etiquetas que te permitirán realizar búsquedas más precisas.

·             Spotify

Definitivamente todo es mejor con música. Con la compra del Spotify Premium podrás escuchar todas tus canciones favoritas, estar al tanto de cuales son las ultimas novedades y escuchar música de acuerdo a tu estado de animo.

·             Kindle

Kindle es simplemente una de las mejores aplicaciones para los amantes de la lectura. Tendrás acceso a todos los e-book que desees, revistas y periódicos en un solo lugar.

·             Toshl Finance

¿Necesitas ahorrar dinero para algún viaje, para realizar unos pagos o simplemente deseas tener mayor control de tus gatos? te recomendamos esta aplicación en donde podrás tener todo el control de cada gastos que realices y podrás crear un presupuesto para que puedas comenzar a ahorrar.

·             IPassword

Recordar cada contraseña que tenemos para cada aplicación es una tarea casi imposible pero con IPassword puedes crear distintas contraseñas para cada aplicación y esta app la recordará, solo tienes que recordar una sola contraseña, créanos, esto simplificara tu vida.

#TrendyGirl: Talkin Heads presente en el Mercedes-Benz Fashion Guatemala

El pasado 15, 16 y 17 de noviembre la moda se apoderó de Guatemala, se llevó a cabo con éxito por tercer año consecutivo el Mercedes-Benz Fashion Guatemala en Paseo Cayalá en donde tuvimos la oportunidad de ver el trabajo de 15 diseñadores nacionales e internacionales, con un sinfín de diseños llenos de creatividad, estilo y vanguardia.

En los últimos años Guatemala se ha colocado en el mapa de los fashionistas debido al crecimiento en la moda local, en donde diseñadores nacionales nos deslumbran con sus impecables y originales diseños.

Para dar inicio a esta jornada en celebración a la moda tuvimos el honor de presenciar la pasarela de Mariandreé Gaitán quien nos deslumbró una vez más con sus delicados y románticos vestidos inspirados en la belleza floral, en donde resaltaban los sutiles detalles y las telas fluidas. Como parte de este primer día el diseñador Toribio de Costa Rica presentó una colección con aires deportivos llamada “El Amanecer de Ecuestre” en donde se destacó el uso de colores neutros para darle protagonismo a los accesorios, los cuales eran muy originales. En el segundo bloque nos deslumbró la emocionante propuesta de Julia y Renata, y para finalizar este primer día el diseñador guatemalteco Alexander Ayala nos presentó una pasarela llena de creatividad, diseños únicos pero prácticos y llenos de rebeldía en donde los modelos caminaron la pasarela al ritmo de un popurrí de Juan Gabriel, Julieta Venegas y Timbiriche.

Durante el segundo día, el primer bloque estuvo dedicado al talento nacional emergente, pudimos ver increíbles propuestas de diseñadores como María Martínez, Studio II, Aguacate, Silvia Caniz y Stefano Giammatei; para finalizar los hermosos diseños de Liza Carrillo, los originales diseños de Bryan Cecas de Costa Rica en donde pudimos apreciar una combinación de patrones, volumen y textura, y para cerrar con broche de oro los siempre hermosos e impecables diseños de Guillermo Jop.

Para culminar esta celebración a la moda y el estilo en Guatemala dio inicio a la pasarela el consagrado diseñador guatemalteco Eduardo Figueroa, quien una vez más nos enamoró con su colección titulada SIK'INELAB’, llena de prendas femeninas, atrevidas y originales; y fue quien fue premiado como Diseñador del Año, seguido por Karla Garzaro quien nos presentó una colección muy femenina, llena de vuelos, con una paleta de colores suaves y diseños variados que pueden ser utilizados en el día a día de la mujer guatemalteca. Finalmente en el último bloque presenciamos una muy original pasarela de Mayanz y para cerrar con broche de oro esta tercera edición del MBFGT, la tan reconocida diseñadora española Agatha Ruiz de la Prada nos brindó una pasarela muy colorida, juvenil y divertida.

Fotos cortesia de Mercedes Benz Fashion Guatemala

#TrendyGirl: M.A.C Nutcracker Sweet Collection

Esta temporada salta a una tierra mágica que es un poco alocada, algo pícara, repleta de encantos, con dulces de gran tamaño y cascanueces de mejillas sonrojadas. Prepárate que para esta navidad M.A.C nos transportará a un mundo mágico, nosotros ya empezamos a realizar nuestra wish list y créanos que esta colección esta en ella.

Nuevamente M.A.C nos deslumbra con una nueva colección inspirada en el clásico cuento navideño el “Cascanueces” el cual incluye:

Tres kits encantados de productos Mineralize y Retro Matte. El trío Mineralize se combina con el brillo de Mineralize Skinfinish en dos colores pasteles para labios, para lograr destellos rosas perfectos. Mientras tanto, dos productos para labios Retro Matte en tonos ciruela se unen a los efectos voluminosos de Upward Lash para lograr un look exquisito. Solo en tiendas M∙A∙C y en línea.

Cuatro kits de brochas M·A·C a medida – Essential, Mineralize, Basic y Contour – para una tierra de maravillas con looks al alcance de tu mano. Todo en asas fucsia y detalles dorados en un estuche con rayas fucsia y borgoña haciendo juego.

Dos compactos absurdamente bonitos. Endulza las mejillas con un toque rosado de rubor, luego añade brillo con Extra Dimension Skinfinish.

#TrendyGirl: Tips para combatir la ansiedad

La mayoría de nosotros experimentamos grandes cantidades de estrés y ansiedad en el trabajo o en nuestra vida cotidiana, lo que puede estar alejándonos de cumplir con los proyectos y quehaceres que tenemos planeados entonces caemos en un circulo vicioso ya que nos quedamos despiertos hasta tarde para poder cumplir con todas o la gran mayoría de nuestras tareas (culpable).

Lo malo, o una de las cosas malas de vivir constantemente estresado y con ansiedad es que dejamos pasar las cosas sin darnos cuenta, ¿Cuántas veces no les ha pasado que mandan cientos de emails y no se recuerdan ni que escribieron? o ¿Cuántas veces no hemos perdido las llaves o el ticket porque no estamos pendientes de lo que hacemos sino de los cientos quehaceres que tenemos que hacer? es momento de romper con estos malos hábitos y realmente es muy fácil de hacerlo. Te damos unos 5 consejos para que puedas llevar una vida más relajada y disfrutes más del presente.

La clave de todo esta en el “mindfulness” o atención plena, consiste en separar tus pensamientos y vivir el ahora, disfrutar y estar consiente de cada acción que realizas. Puedes realizar esta practica en cualquier momento del día, solo es necesario poner atención en cada cosa que oímos, vemos o hacemos. Es salirnos de nuestro modo “piloto automático”. Otras practicas que puedes realizar para mejorar el estado de ansiedad y estrés son:

· Da un paseo; únicamente son necesario 10 minutos de caminata, en donde disfrutes del aire libre, las personas que caminan, el ambiente. Eso si, te recomendamos que realices esto en un lugar abierto.

·  Ten un almuerzo/cena tranquilo; estamos acostumbrados a comer pensando en lo que tenemos que hacer después por lo que no disfrutamos de nuestro tiempo de comida en paz, tomate tu tiempo, disfruta cada bocado que pruebas sin  preocuparte en que tareas te faltan. Créanos, tu cuerpo y mente te lo agradecerán.

· Tomate un té; siéntate, relájate y disfruta de un delicioso té de manzanilla para bajar las revoluciones.

· Haz un lista; realiza una lista de quehaceres (que sea realista) y coloca a que hora realizaras cada actividad, esto te ayudará a organizarte mejor y sentir menos ansiedad.

· Enfócate en tu respiración; si quieres bajar el ritmo te recomendamos que te enfoques en tu respiración por un par de minutos. Puedes hacer esto en cualquier parte que te encuentres, siente como tu pecho se expande al inhalar y nota lo contrario al exhalar, te sentirás mucho más relajada luego de hacer esto.

Practiquen estos pequeños consejos que les damos y créanos que se sentirán mejor y optimizaran su tiempo para lograr cumplir todas sus tareas sin tener que perjudicar su salud.

#TrendyGirl: Un poco de lencería a la vista

¿Quién iba a pensar que la ropa interior se convertiría en un accesorio más? la tendencia homewear invadió nuestro armario en los últimos meses con los slip dresses inspirados en los años 90 y las blusas de satén, pero ahora se integro otra pieza para trasladar la estética comfy a la calle, y es dejar ver la lencería de forma sutil sin caer en lo vulgar.

Al inicio puede parecer complicado utilizar esta tendencia ya que es un poco intimidante andar por la calle enseñando el bra pero la clave esta en seguir el manual de uso. Una de las prendas estrella de esta tendencia es el bralette, es una pieza única y versátil que le añade un toque sexy a cualquier look, incluso puedes usarlo encima de la ropa como lo hace la famosa Kendall Jenner.

Ahora para las que no somos tan atrevidas podemos optar por utilizar esta tendencia de forma más sutil utilizando una prenda transparente, también podemos utilizarla con camisas de tirantes o crop tops en donde dejemos asomar un poco de la lencería de encaje a través de los tirantes o podemos recurrir al infalible estilo francés en donde dejamos un botón de más abierto en la camisa para enseña la parte central de nuestra lencería.

¿Te atreves a usar esta tendencia?

#TrendyGirl: ¿Superfoods qué es real y que no?

Seguramente has oído hablar de los famosos “superfoods” en alguna revista o en alguna de las dietas de las famosas, pero ¿Sabes que son los superfoods? ¿Será que realmente funcionan? ¿O todo es obra del marketing?

Los superfoods son esos alimentos que prometen una fuente inagotable de nutrientes y antioxidantes , en teoría superiores a los del resto de alimento, sin embargo para ver el beneficio de estos superalimentos es necesario tener una dieta balanceada ya que no consumiendo únicamente este pequeño grupo de alimentos vaya a aumentar significativamente nuestro bienestar.

En parte todo el boom de los superalimentos es gracias a la publicidad, a pesar de eso en parte es cierto que brinda ciertos beneficios a nuestro organismo, la clave de todo es consumir una variedad de alimentos nutritivos sin excedernos de ciertos alimentos ya que todos conocemos el dicho de “todo en exceso es dañino” lo cual es cierto.

Sin embargo los siguientes alimentos son considerados superfoods ya que nos aportan una mejora en el sistema digestivo, inmunitario, aporte de nutrientes, son desintoxicantes, antioxidantes y nos portan energía. Algunos de esos alimentos son:

·             Kale

El famoso Kale, este es el alimento que ha estado de moda en los últimos años. Este superalimento se destaca por su alta concentración de vitamina C, vitamina A, fibra y hierro, y tan solo tiene 49 calorías por cada 100 gramos.

·             Aguacate

El tan amado aguacate contiene vitamina C, vitamina B5, vitamina K y ayuda a bajar los niveles de colesterol y reducir la inflamación.

·             Avena

La avena es uno de los mejores ingredientes para consumir en el desayuno. Uno de los beneficios que aporta es brindar un suministro de energía durante el día manteniendo a raya los niveles de azúcar y además ayuda a reducir el colesterol.

·             Té verde

El té verde es casi una bebida mágica, es anticancerígenos, ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares y contribuye al aceleramiento del metabolismo.

·             Espinacas

Las espinacas contienen alta concentración de vitamina C y A, flavonoides, omega-3 lo cual lo convierte en uno de los superalimentos favoritos.

·             Semillas de chia

Estas pequeñas semillitas es la nueva superfood de moda, contienen más ácidos grasos Omega 3 que el salmón y una gran fuente de hierro, fibra y calcio.

Si quieres conocer un poco más acerca de los famosos “superalimentos” te invitamos a que leas el siguiente articulo: http://www.eufic.org/article/es/artid/The-science-behind-superfoods/

#TrendyGirl: Fin de año ¿A dónde nos vamos?

Cada año, cuando se acerca la época navideña, pasa lo mismo: miras el calendario y ves que se acercan esos ansiados días de vacaciones pero te invade una sensación agridulce ya que no sabes donde pasar el año nuevo sin tener que gastar todos tus ahorros. Es por eso que hemos decidido darte unas opciones para que planees un año nuevo inigualable sin quedar en la banca rota.

Atrévete a descubrir las maravillas que te ofrecen estos pequeños tesoros que tenemos tan cerca pero sin embargo no conocemos, tomate unos días para relajarte y disfrutar de estas hermosas playas:

·             Manuel Antonio, Costa Rica

·             Roatán, Honduras

·             Bocas de Toro, Panamá

·             San Juan del Sur, Nicaragua

Si tienes un presupuesto un poco más alto te recomendamos visitar estas hermosas playas del caribe en donde no solo podrás relajarte en sus playas blancas, sino que en la noche podrás visitar el downtown para disfrutar de una deliciosa comida en sus múltiples restaurantes y ¿por qué no? tener una divertida noche en alguna de sus discotecas:

·             Playa del Carmen, México

·             Punta Cana, República Dominicana

Pero si tus vacaciones son cortas o el presupuesto no alcanza no te preocupes, la época de fin de año en Antigua Guatemala o en Panajachel son muy divertidas, ya que tienen un sin fin de actividades durante todo el día, sin mencionar las fiestas que hacen luego de las 12.

#TrendyGirl: Una nueva tendencia, comer delicioso y saludable pero ¿donde?

Ya sea porque te has vuelto vegana, porque quieres llevar una alimentación más saludable, porque estás reconsiderando tu relación con los animales o simplemente porque se te antojo probar algo distinto, hemos seleccionado para ti los mejores restaurantes de comida saludable de la ciudad. Atrévete a probar unos sabores distintos, creativos y deliciosos.

·             Paréntesis

Paréntesis es un restaurante en donde al ingresar, sientes que estas en un oasis en el medio de la zona 10 ya que la decoración te hace sentir que estas en un lugar rodeado de la naturaleza. Su propósito es promocionar la buena salud a través de platillos deliciosos, novedosos y gourmet, desde las bebidas hasta los postres cada plato promete ofrecerte una opción saludable pero deliciosa y gourmet que te encantara.

·             Saberico

Saberico es un concepto original que fue fundado en La Antigua Guatemala y ahora podemos encontrarlo en la zona 4. Este es un lugar auténtico con comida orgánica y saludable, en donde sin dudar tendrás que ir más de una vez para disfrutar de los deliciosos platillos preparados con los ingredientes más frescos.

·             Pitaya

Pitaya es un restaurante de comida saludable ubicado en la zona 10 que además de brindar este servicio, ofrece un bar de jugos y batidos nutritivos deliciosos. Es una excelente opción para ir a comer ya que ofrece comida deliciosa y baja en calorías a precios accesibles, también brindan opciones de détox o jugoterapia para aquellos que quieran darle un refresh al cuerpo.

·             Freshii

Si no tienes tiempo de ir a un restaurante pero deseas comer delicioso y saludable Freshii es la mejor opción para ti. Brinda un menú variado y muy nutritivo en donde podrás elegir desde ensaladas hasta deliciosos wraps y lo mejor de todo es que puedes pedirlo para llevar y disfrutarlo en donde desees.

·             Mercadito de Lola

El Mercadito de Lola es un lugar en donde no solo comerás en un ambiente súper agradable que te transportara a otro lugar y te llenara de paz, sino que, debido al concepto que manejan de #AlimentacionConsiente, te deslumbraran con diversos platillos elaborados con los alimentos más frescos cultivados en la Granja de Lola.

·             Talk Café

Talk Café es un nuevo concepto que debes experimentar, ¿existe algo mejor que consentirte mientras disfrutas un delicioso y saludable platillo en tu salón favorito? ahora podrás disfrutar de exquisitos desayunos, almuerzos y hasta bebidas mientras te relajas en Talkin Heads.

#TrendyGirl: HIIT, la nueva forma de entrenar

Todas queremos tener el cuerpo perfecto pero con nuestra rutina diaria se nos dificulta un poco pasar horas en el gym para lograr ese cuerpo envidiable ¿no es así? Pues les tenemos buenas noticias chicas, llegó una nueva técnica llamada HIIT la cual promete quemar muchas más calorías en menos tiempo. ¿Quieres saber más de este increíble entrenamiento? Te invitamos a seguir leyendo.

HIIT o Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad es una técnica que se basa en la realización de series de ejercicios de alta intensidad con periodos de recuperación de baja intensidad que tienen una duración aproximada de 30 minutos. Se realizan ejercicios de alta intensidad durante 5 minutos y se tiene un descanso breve de 30 segundos entre ejercicios, lo mejor de este tipo de entrenamiento es que además de lograr quemar una mayor cantidad de calorías en 30 minutos, no es necesario ir al gimnasio para entrenar, puedes realizarlo en cualquier lugar en donde puedas practicar y con cualquier elemento que tengas a la mano.

Y si aun no estas del todo convencido sobre este increíble entrenamiento HIIT, te dejamos otras razones para hacer:

·             Quemarás más grasa que con el cardio tradicional y en menor tiempo. Luego de realizar 20 o 30 min de tu rutina de entrenamiento HIIT quemaras durante 48 horas calorías por lo que perderás más peso.

·             Mejoraras tu resistencia, esto se debe a que tu capacidad aeróbica y anaeróbica mejoraran de forma increíble.

·             Tonificaras y aumentaras músculos mientras pierdes grasa.

·             A pesar de que son rutinas de alto rendimiento y puede ser algo difícil para las personas que no estén habituadas al deporte existe la posibilidad de que los adaptes a tu capacidad física y personalizar y combinar los ejercicios a tu conveniencia.

Solo necesitas ganas de sudar, de cansarte y tener voluntad suficiente para agotarte.

Video cortesia de Glamour España.

#TrendyGirl: SOS, salva tus botas favoritas

Llego la época de frio que muchos adoramos y con ello la oportunidad de lucir nuestros abrigos, bufandas y botas pero existe un pequeño problema, ¿cómo salvamos nuestras botas de haber pasado un año guardadas? el mal tiempo y la humedad de ciertos closet puede arruinar nuestras prendas, es por eso que es necesario realizarles una limpieza cada cierto tiempo. Los pasos que deben seguir son los siguientes:

1) Limpieza

Si tu bota tiene alguna mancha de suciedad, usa un jabón especial para cuero que además de remover las manchas ayudará en el acondicionamiento e impermeabilidad de tu bota. Primero tienes que remover la suciedad con un trapo húmedo, luego frota el trapo sobre el jabón hasta crear una espuma y después pasa el trapo por la bota. Luego de unos minutos debes quitar la espuma de la bota con un paño mojado y ¡voila! como nueva.

2. Déjalas como nueva, quita lo desgastado

Solo debes mojar un paño y colocarle bicarbonato de sodio, frota este paño sobre las partes desgastada hasta que desaparezcan, finalmente deja que seque.

3. Prevé futuros daños

Para evitar futuros daños en tus botas es necesario rociar las botas de cuero (estando secas y limpias) con un spray impermeable para evitar las manchas.

4. Almacenamiento

Antes de almacenar tus botas es necesario que realices todo el proceso de limpieza y colocarlas en un lugar fresco ya que de otra forma pueden llenarse de moho o maltratarse.

#TrendyGirl: Consigue la felicidad a través de la meditación

Día a día tenemos la tarea de lidiar con distintas emociones, ya sea estrés, enojo, tristeza, entre otros y puede ser que en algún punto de nuestras vidas tengamos un sentimiento de insatisfacción que nos invada por lo que es necesario buscar cambios positivos en nuestra vida pero ¿Qué cambios? ¿Cómo empezamos? ¿Cómo logramos alcanzar la tan deseada felicidad?, fácil la respuesta esta en tu interior y puedes lograrlo con ayuda de la meditación.

La meditación ayuda al desarrollo de la conciencia plena, a veces nos encerramos tanto en nuestras emociones y pensamiento que dejamos de vivir el presente y nos perdemos de infinidades de momentos irrepetibles por lo que aprender a meditar nos ayudara a calmar nuestra mente y disfrutar del ahora. ¿Quieres saber que otros beneficios te brinda la meditación? Te invitamos a seguir leyendo este artículo.

1.         Dormirás mejor

Al tener la mente y el cuerpo relajados te ayudará a aprovechar las horas de sueño, por lo que cuando despiertes tendrás mucha energía y ganas de comerte el mundo.

2.         Dile adiós a los medicamentos

Uno de las muchos beneficios de la meditación es que regula la presión arterial, reduce niveles de estrés y ansiedad, ayuda a bajar el colesterol y mejora cualquier dolor que tengas en general. Solo necesitas agregar unos minutos de meditación a tu rutina diaria.

3.         Tendrás mayor control sobre tus emociones

Tendrás mayor agilidad mental, mejor memoria, mejor atención y mayor control de tus emociones.

4.         Cualquiera puede hacerlo

Cualquier persona, sin importar la edad, sexo o religión puede disfrutar de esta beneficiosa práctica y lo mejor de todo es que puedes realizarla a cualquier hora del día y en donde sea.

5.         Y lo más importante… serás más feliz

Esta comprobado que ayuda a combatir la depresión y la ansiedad, lo mejor de todo es que te ayudará a ver las cosas positivas de la vida y a disfrutarlas.